使い方
Daily Note
Daily Note とは（毎日 / 体調・気分・行動）
毎日の記録用ノートです。
体調や気分、願いを叶えるためにやったこと、その結果などを簡単に記録していきましょう。
全部書かなくてもOK。体調と気分だけの日があっても大丈夫です。
記録内容
- 体調
- 気分
- 願いを叶えるためにやったこと
- その結果（悪かったこと / 良かったこと）
- 明日試してみたいこと
- 簡単なメモ
更新頻度
毎日（書ける日に少しずつでOK）
Moon Note
Moon Note とは（週1くらい / 月の節目）
新月・上弦・満月・下弦の月の前後（±1日）だけ記録できる、月の満ち欠けの節目のノートです。
月のパワーを借りながら、ゆっくり振り返ってみましょう。
記録内容（月相ごとのテーマ）
- 新月：願い事（新しいスタート）
- 上弦の月：達成のために吸収したいこと
- 満月：達成できたこと（感謝や気づき）
- 下弦の月：手放したいこと
更新頻度
1週間に1度程度（書ける月相の日に）